Sổ tay ăn dặm

✅Hợp: Bí đỏ, khoai tây, cà rốt, rau ngót, súp lơ, mùng tơi
 

❌Kỵ: Thịt bò, thịt trâu, thịt chim, đậu tương

✅Hợp: Nấm, khoai tây, cà rốt, khoai sọ, súp lơ, mùng tơi
 

❌Kỵ: Thịt gà, thịt lợn, hải sản, đậu nành, lươn

✅Hợp: Ngô, khoai mỡ, rong biển, mùng tơi, rau cải
 

❌Kỵ: Bí đỏ, cam, đậu nành,dầu oliu, nấm hương

✅Hợp: Bí đỏ, mùng tơi, mướp hương, hạt sen, cà rốt
 

❌Kỵ: Thịt bò, tôm cua biển, cải bó xôi, cải xoăn, chuối tiêu

✅Hợp: Bí đỏ, súp lơ, khoai lang, nấm, măng tây, cải bó xôi
 

❌Kỵ: Sữa

✅Hợp: Bí đỏ, bí xanh, cải ngọt, bắp, rau dền
 

❌Kỵ: Óc heo, sữa đậu nành, thịt ngỗng, thịt thỏ, quả hồng, tỏi

✅Hợp: Rau dền, hạt sen, nấm hương, cà rốt, rau ngót
 

❌Kỵ: Cá chép, sữa đậu nành, muối mè, thịt bò

Cà rốt >< Củ cải

Phô mai >< Cua, lươn, rau dền, rau mùng tơi

Các loại đậu >< Khoai lang, cải bó xôi

Khoai lang >< Quả hồng, cà chua