Sổ tay ăn dặm
Các thực phẩm kỵ nhau mẹ nên biết
💡 Mẹ nên biết những thực phẩm kỵ nhau khi chế biến đồ ăn dặm cho bé để:
-
Bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của bé
-
Tránh gây ngộ độc hoặc phản ứng xấu
-
Giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
01. Thịt heo
-
✅Hợp: Bí đỏ, khoai tây, cà rốt, rau ngót, súp lơ, mùng tơi
-
❌Kỵ: Thịt bò, thịt trâu, thịt chim, đậu tương
02. Thịt bò
-
✅Hợp: Nấm, khoai tây, cà rốt, khoai sọ, súp lơ, mùng tơi
-
❌Kỵ: Thịt gà, thịt lợn, hải sản, đậu nành, lươn
03. Tôm
-
✅Hợp: Ngô, khoai mỡ, rong biển, mùng tơi, rau cải
-
❌Kỵ: Bí đỏ, cam, đậu nành,dầu oliu, nấm hương
04. Lươn
-
✅Hợp: Bí đỏ, mùng tơi, mướp hương, hạt sen, cà rốt
-
❌Kỵ: Thịt bò, tôm cua biển, cải bó xôi, cải xoăn, chuối tiêu
05. Cá hồi
-
✅Hợp: Bí đỏ, súp lơ, khoai lang, nấm, măng tây, cải bó xôi
-
❌Kỵ: Sữa
06. Trứng
-
✅Hợp: Bí đỏ, bí xanh, cải ngọt, bắp, rau dền
-
❌Kỵ: Óc heo, sữa đậu nành, thịt ngỗng, thịt thỏ, quả hồng, tỏi
07. Thịt gà
-
✅Hợp: Rau dền, hạt sen, nấm hương, cà rốt, rau ngót
-
❌Kỵ: Cá chép, sữa đậu nành, muối mè, thịt bò
Một số loại khác
-
Cà rốt >< Củ cải
-
Phô mai >< Cua, lươn, rau dền, rau mùng tơi
-
Các loại đậu >< Khoai lang, cải bó xôi
-
Khoai lang >< Quả hồng, cà chua
