Sổ tay ăn dặm

Bé nên bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi (hoặc theo chỉ định của bác sĩ).
 

Dấu hiệu bé sẵn sàng: Ngồi vững, có phản xạ đưa tay cầm nắm đồ ăn, thích thú với thức ăn.

Một bữa ăn hoàn chỉnh cần đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm, rau củ, chất béo.
 

Bổ sung thêm thực phẩm giàu sắt, canxi để hỗ trợ phát triển.

Dụng cụ ăn dặm cần được vệ sinh sạch sẽ.
 

Sử dụng nguyên liệu tươi ngon, tránh gia vị và chất bảo quản.

 

Bắt đầu với bột loãng, sau đó tăng dần độ đặc.
 

Giới thiệu từng nhóm thực phẩm riêng lẻ trong vài ngày để theo dõi phản ứng của bé.
 

Để bé tự quyết định lượng ăn, không cưỡng ép.
 

Tạo môi trường ăn uống vui vẻ, không dùng tivi hay điện thoại.